MANCHMAL BEGINNT ETWAS DAMIT, DASS WIR NICHT EINFACH SO WEITERMACHEN.
Wenn du merkst, dass sich etwas in deinem Leben verschoben hat, Beziehungen sich verändern, Verluste nachwirken oder Anpassung mehr Kraft kostet, als du zur Verfügung hast, kann es hilfreich sein, einen Moment anzuhalten und dich neu auszurichten.
Systempunkt Potsdam bietet systemische Begleitung für Menschen, die sich selbst und ihr Erleben besser verstehen möchten, in Krisen, bei Beziehungsthemen, Erschöpfung, Neurodivergenz oder hormonellen Umbruchphasen. Traumasensibel und mit psychologischer Tiefe.
Im Holländischen Viertel in Potsdam oder online.
VERÄNDERUNG BRAUCHT MUT. UND MANCHMAL EINFACH JEMANDEN, DER AN DEINER SEITE IST.
Mein Name ist Sara Pawlazyk.
Ich bin systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin (HPPsych), psychologische Beraterin, Sozialarbeiterin und ehrenamtliche Sterbe- und Trauerbegleiterin.
Seit fast 10 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenslagen. Dabei arbeite ich mit einem integrativen Ansatz, der systemische Therapie und traumasensible Prozessbegleitung verbindet.
Meine Schwerpunkte: Erschöpfungs-, Familien- und Beziehungsthemen & Neurodivergenz
Erschöpfung und innere Unruhe
Wenn vieles nur noch Kraft kostet, der Alltag schwerer wird oder du merkst, dass dein System dauerhaft angespannt ist. Oder wenn du das Gefühl hast, kurz vor einem Burnout zu stehen.
Beziehungen und Bindung
Wenn dich Konflikte, Verluste, Trennung oder alte Familien- und Beziehungsmuster beschäftigen und du besser verstehen möchtest, was darin wirkt. Auch Paartherapie ist möglich.
Neurodivergenz und Selbstverstehen
Wenn du dich in Themen wie Masking, Reizüberforderung oder Überanpassung wiederfindest und dein Erleben neu einordnen möchtest. Sowohl mit, als auch ohne Diagnose.
DEIN ERSTER SCHRITT ZU MEHR KLARHEIT
Nicht jedes Anliegen braucht das Gleiche. Manchmal geht es zunächst um Entlastung und Sortierung, mal um ein tieferes Verstehen und manchmal um konkrete nächste Schritte.
Ein kostenfreies 30-minütiges Kennenlerngespräch, telefonisch oder online, bietet dir die Möglichkeit, ein erstes Gefühl dafür zu bekommen, ob meine Begleitung für dich passend sein könnte. Wenn wir weiter zusammenarbeiten möchten, treffen wir uns online oder in meinen Räumen im Holländischen Viertel in Potsdam - ganz so, wie es in deinen Alltag passt.
Honorar für eine Sitzung (persönlich oder online):
Einzelsitzung: 60 Minuten - 90 € / 90 Minuten - 120 €
Paar- oder Familiensitzungen: 90 Minuten - 150 €
BLOG - FACHARTIKEL UND WISSENSWERTES
Was ist eigentlich Systemik?
In der systemischen Arbeit geht es nicht um Ursachenforschung im klassischen Sinn – sondern darum, Bedeutungszusammenhänge zu verstehen, Ressourcen sichtbar zu machen und neue Denk- und Handlungsspielräume zu eröffnen.
Menschen sind nicht „kaputt“ – sie sind eingebunden in Systeme, die bestimmte Muster erzeugen. Hier liegt der Ausgangspunkt meiner Arbeit - was sich zeigt, will verstanden werden. Und was verstanden wird, kann sich verändern …
Neurodivergenz - Eine Modeerscheinung?
Neurodivergenz ist kein Diagnoselabel, sondern ein Sammelbegriff für natürliche Unterschiede in der Funktionsweise von Gehirnen. Dazu gehören beispielsweise ADHS, Autismus-Spektrum, Dyslexie, Hoch- bzw. Vielbegabung, Tourette oder Synästhesie. Neurodivergent zu sein heißt nicht, defizitär zu sein; es bedeutet lediglich, Informationen anders zu filtern, Muster anders zu erkennen und Gefühle anders zu regulieren …
Burnout erkennen und verstehen
Burnout ist mehr als „nur“ Stress. Es ist ein Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Menschen, die sich im Burnout befinden, erleben oft eine große innere Leere, das Gefühl, den Anforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen zu sein und verlieren zunehmend die Verbindung zu sich selbst und anderen. Meist geht Burnout mit Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Reizbarkeit oder körperlichen Beschwerden einher …
